Գիտական մկանների աճի հինգ կանոններ, թույլ տվեք ծախսել ամենակարճ ժամանակը, առավելագույն մկանային աճը:Ֆիթնես մարզումների ժամանակ ոմանք ցանկանում են նիհարել, ոմանք ցանկանում են մկաններ ձեռք բերել, իսկ մկաններ ձեռք բերելու ճանապարհը՝ ճարպի կորուստը տարբեր է:Ինչպե՞ս կարող են այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են մկաններ կառուցել:...
Կարդալ ավելին