Մարզասրահը հասարակական վայր է, և կան վարքագծի որոշակի կանոններ, որոնց պետք է տեղյակ լինենք: Մենք պետք է լավ քաղաքացի լինենք և չառաջացնենք ուրիշների հակակրանքը։

Այսպիսով, որո՞նք են այն վարքագծերը, որոնք նյարդայնացնում են մարզասրահում:

Վարքագիծ 1. բղավել և բղավել, որը խանգարում է ուրիշների մարզավիճակին

Մարզասրահում ոմանք բղավում են՝ իրենց մոտիվացնելու կամ ուրիշների ուշադրությունը գրավելու համար, ինչը ոչ միայն կխանգարի ուրիշների մարզավիճակին, այլև կազդի մարզասրահի մթնոլորտի վրա։ Մարզասրահը մարզվելու վայր է։ Խնդրում եմ ձեր ձայնը ցածր պահեք:

Վարքագիծ 2. Մարզասարքերը չեն վերադառնում՝ վատնելով ուրիշների ժամանակը

Շատերը չեն ցանկանում դրանք հետ դնել ֆիթնես սարքավորումն օգտագործելուց հետո, ինչի պատճառով մյուսները չկարողանան ժամանակին օգտագործել այն՝ վատնելով ժամանակ, հատկապես պիկ ժամին, ինչը մարդկանց շատ կդժբախտացնի։ Առաջարկվում է, որ դուք պետք է ետ դնեք սարքավորումները յուրաքանչյուր վարժությունից հետո և լինեք որակյալ ֆիթնես անդամ:

Վարքագիծ 3. Մարզասրահի սարքավորումները երկար ժամանակ պահելը և ուրիշների հանդեպ անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերելը

Որոշ մարդիկ իրենց հարմարության համար, երկար ժամանակ զբաղեցնելու ֆիթնես սարքավորումները, ուրիշներին հնարավորություն չեն տալիս օգտագործելու, այս պահվածքը ոչ միայն անհարգալից է ուրիշների նկատմամբ, այլև չի համապատասխանում մարզասրահի հասարակական վայրի նորմերին:

Եթե ​​դուք նոր եք քայլել դեպի սրտանոթային գոտի, պատրաստ եք սկսել ձեր սիրտ մարզումները, միայն կգտնեք մեկին, ով քայլում է վազքուղու վրա, նայում է իր հեռախոսին և հրաժարվում է իջնել: Դա այն դեպքում, երբ դուք իսկապես վատ եք զգում, քանի որ մեկ ուրիշը խանգարում է ձեզ մարզվել:

Վարքագիծ 4. մարզվեք 10 րոպե, լուսանկարեք 1 ժամ, խանգարեք ուրիշների վարժություններին

Շատերը մարզվելիս հանում են իրենց բջջային հեռախոսները՝ լուսանկարվելու համար, ինչն ինքնին խնդիր չէ, սակայն որոշ մարդիկ երկար ժամանակ նկարում են և նույնիսկ խանգարում ուրիշների մարզավիճակին, ինչը ոչ միայն ազդում է ուրիշների ֆիթնես էֆեկտի վրա, այլ նաև ազդում է մարզասրահի հանգիստ միջավայրի վրա.

Վարքագիծ 5. չհարգել ուրիշների մարզական տարածքը և ազդել ուրիշների հարմարավետության վրա

Որոշ մարդիկ, ովքեր ֆիթնեսով են, չեն հարգում ուրիշների ֆիթնես տարածքը, շարունակում են շրջել կամ օգտագործում են մեծ շարժման ֆիթնես սարքավորումներ, այս պահվածքը կազդի ուրիշների հարմարավետության վրա, բայց նաև հեշտությամբ կառաջացնի կոնֆլիկտ:

Վերոնշյալ հինգ վարքագիծը մարզասրահում առավել նյարդայնացնող պահվածքն է:

Որպես մարզասրահի անդամ՝ մենք պետք է հարգենք ուրիշներին, պահպանենք մաքուր և կոկիկ միջավայր, հետևենք կանոններին և մարզասրահը դարձնենք մարզվելու հաճելի վայր: Հուսով եմ՝ յուրաքանչյուրը կարող է ուշադրություն դարձնել սեփական վարքագծին, և համատեղ պահպանել մարզասրահի կարգն ու միջավայրը։